Olenkin lupaillut tehdä postatusta tästä minun laihduttamis operaatiosta.
: )
Operaation nimi on Gambridge kuuri
Aloitin siis kolmisen viikkoa sitten Gambridge kuurin, jossa syödään
heiltä(valmentajalta) ostettuja pussikeittoja ja pirtelöitä 3kpl päivässä.
Ja juodaan 3l vettä joka ikinen päivä.
Kahvia ja teetä saa juoda mustana.
Kalorimäärä on vain vähän yli 500 kaloria per päivä.
Tämä siis silloin kun ollaan täyspaastolla.
Aloitin itse täyspaastolla ja ensimmäisen viikon aikana
lähtikin melkein 4kg!!
Ja olo oli mitä ihanin ja pirtein!
Kuurin aikana käydään kerran viikossa valmentajan luona, joka
punnitsee ja ottaa rasvaprosentin jne..
Hän myös tukee sinua laihdutuksen aikana.
Aluksi oli vaikea tottua "olla käymättä jääkaapilla" : D
Monesti kävelinkin aukomaan tuota taijanomaista ovea!
Ensimmäisellä viikolla myös huomasin kuinka sosiaalinen tapahtuma
tuo syöminen oikeastaan on!
Nyt minä tyydyin syömään pelkkää keittoa, muiden syödessä kunnon
ruokaa.
Toinen ja kolmas päivä olivatkin ne pahimmat, sitten siihen alkoi
tottua.
Pientä päänsärkyä oli havaittavissa ensimmäisen viikon aikana,
mutta sen jälkeen sitä ei ole ollut.
Jatkoin toisen viikon myös täyspaastolla ja kolmannen
sitten tasolla kaksi osittain.
Eli tasolla kaksi syödään lihaa ja kasviksia.
Minulla oli sovittuna "ulos menoa" tyttökaverini kanssa, joten
valmentaja suositteli syömään jotain jo perjantaina.
Söinkin sitten perjantaina kanaa ja kasviksia.
Lauantaina söin myös kanaa/kasviksia ja ystäväni laukkukutsuilla otin
pikkuisen piirakkaa ja kakkua.
Ette arvaa miten IHANALTA kaikki maistui tuon paaston jälkeen!
Kaikki tuntui maistuvan paremmalta kuin ennen.
Taivaallista!!
: )
Tänään olin taas punnituksessa ja nyt kiloja on karissut noin 6-7kg.
Vyötäröltä on lähtenyt 5cm ja lantiolta 4cm.
Oi miten tyytyväinen olenkaan itseeni!
Tavoitteeni on saada vielä pois 8kg.
Nyt painon pudotus on hidastunut, koska syön jonkin verran
tavallista ruokaa.
Lähinnä sitä kanaa ja kasviksia.
Joinain päivinä syön vain noita pussikeittoja.
Muutamia pikku hairahduksia on ollut, mutta pääasiassa olen
pystynyt olemaan "syömättä" aika hyvin.
Nälkää en juuri tunne, siitä pitää huolen elimistön
ketoosi tila, jossa nälän tunnetta ei juuri ilmene.
En ole koskaan aijemmin kokeillut tälläisia pussilaihdutus kuureja
ja olenkin ollut hieman skeptinen niiden suhteen.
Mutta tämä on ollut todella positiivinen kokemus!
Melkein kaikki keitot ja pirtelöt maistuvat mielestäni hyviltä.
Makuja onkin toistakymmentä sorttia.
Minun ehdoton suosikki on kanakeitto ja minttusuklaa.
Kuurin haittapuoli on sen hinta, eli 67e maksaa viikon ruuat.
Siihen kuuluu valmentajalla käynti ja nuo ruuat.
Makeanhimoa ei enää ole ja ainoastaan hyvän ruuan tuoksut saavat
minut himoitsemaan jotain tiettyä ruokaa.
Sitten tsemppaan itseäni lähestyvällä Espanjan matkalla.
Kuinka kiva sinne on lähteä hieman keveämpänä.
Saas nähdä pysyykö kilot poissa, mutta se on sitten sen ajan murhe.
Minä tykkään ja taistelen itseni päämäärään.
Kävi kuinka kävi!
: )
Tsemppiä muille laihduttajille jotka satutte tätä lukemaan!
Me pystymme siihen kyllä!